Почему появляется усталость?

Почему появляется усталостьКакая бывает усталость? Почему одни устают быстрее других, выполняя одинаковую работу? Почему иногда мы устаем раньше обычного? Почему появляется усталость? И как быстро восстановить силы?

Я выделяю 2 вида усталости:

  1. Усталость, при которой мы страдаем, т.е. чувствуем себя плохо.
  2. Усталость, при которой мы все равно чувствуем себя хорошо, или приятная усталость.

Почему появляется усталость 1-го вида, т.е. когда мы чувствуем себя плохо? Усталость приходит быстро и проходит тяжело, когда мы занимаемся нелюбимым делом, когда любое даже незначительное действие требует от нас значительных усилий. Нелюбимое дело отнимает у нас энергию, поскольку каждая клеточка нас, наш разум, наше тело, наше подсознание отвергает его. Лишь усилием воли мы заставляем себя браться за нелюбимое дело.

Поэтому быстро устаем, поэтому страдаем, поэтому усталость легко может переходить в хроническую форму, приводить к стрессу и депрессиям. Это может быть как физическая усталость, так и умственная, свойственная офисным работникам, любая усталость до изнеможения.

Друзья, если Вы обнаружили у себя подобную усталость, срочно предпримите какие-нибудь действия и сведите усталость к минимуму. Но необходимо учесть еще и следующее. Если пытаться сводить усталость к минимуму и продолжать заниматься тем, чем Вы занимались, то, таким образом, Вы просто растянете неприятные чувства и эмоции на несколько лет. Что чревато появлением разных хронических заболеваний и глубоким разочарованием за некачественно прожитые годы. В идеале желательно отказаться совсем от нелюбимых занятий.

Теперь поговорим о приятном – о приятной усталости. Думаю, в Вашей жизни также встречались люди полные сил и энергии после многочасовой, казалось бы, тяжелей работы. В чем их секрет? А в том, что они любят свое дело! Они получают удовольствие как от процесса, так и после получения результатов. И всё это несмотря на усталость! Поэтому одно и то же занятие может привести одних людей к страданиям, а других лишь к чувству приятной усталости. Результаты этих людей будут также различаться. В любимое занятие человек вкладывает душу, а значит, его результаты будут в сто крат лучше и качественнее.

Усталость после занятия любимым делом проходит быстро. Иногда бывает достаточно нескольких минут, чтобы восстановить силы и вновь приняться за дело. Для восстановления сил после занятия нелюбимым делом иногда не хватает и ночи.

Делаем выводы. Усталость – это словно индикатор правильного или неправильного выбранного пути. Приятную усталость, скорее всего, Вы даже не будете замечать. Усталость, приносящая страдания, не останется незамеченной. Таким образом, легко можно проследить и определить, чем Вам стоит заниматься, а от чего нужно поскорее отказаться.

Быстро восстановить силы поможет правильный отдых. Об этом читайте отдельную статью Как правильно отдыхать.

Желаю Вам иметь в жизни только приятную усталость!

Подписывайтесь на рассылку и получайте самые интересные статьи прямо у себя на почте!

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Видео

Как можно зарабатывать удаленно и уволиться с работы?
© 2019 Изменить мир…  Войти