Как стать счастливым прямо сейчас?

Как стать счастливым прямо сейчасЯ не пошутила. В этой статье вы действительно узнаете, как стать счастливым прямо сейчас, узнаете секреты несложного и быстрого перевоплощения в счастливого человека. Готовы? Тогда читаем.

Во-первых, нужно вспомнить, что счастье не зависит от каких-то внешних факторов, постоянно влияющих на нашу жизнь в целом. Счастье — это ваше внутреннее спокойствие, которое надо научиться сохранять и ценить. Внешние факторы обладают способностью проникать в наше нутро совершенно незаметно даже для нас самих. Здесь надо иметь привычку постоянно следить за своим состоянием. Поэтому в течение дня как можно чаще задавайте себе вопросы типа: счастлив ли я сейчас? спокоен ли я? Если вас что-то тревожит, то остановитесь, присядьте и подумайте, что это может быть. Как только вы определите, что вас расстроило, признайте, что это уже случилось, прошлое не изменить; извлеките что-то полезное для себя из сложившейся ситуации. Скажете: «Что тут может быть полезного, если все так ужасно?» Ответ: вы получили опыт, и это уже плюс! Так как вы увидели положительную сторону ситуации, вы готовы двигаться дальше со спокойной душой.

Бывает, что в течение дня просто накапливается отрицательная энергия. Вроде бы проснулись с хорошим настроением, а к обеду уже раздражаетесь по любому поводу. Значит, какие-то внешние раздражители все-таки пробрались к вам и начинают наводить у вас свои порядки. Если в этот момент посмотреться в зеркало, то мышцы на лице окажутся напряженными, вы сами себе не понравитесь. Поэтому мимические морщины появляются раньше у тех людей, кто не умеет вовремя и правильно, не навредив другим, избавляться от плохой энергии, чаще всего пребывает в стрессе. Самый действенный способ в этом случае (из своего опыта) — растянуть губы в улыбке! Словно по волшебству, вся плохая энергетика улетучивается и вы снова в гармонии с собой и миром. Продержите эту натянутую улыбку несколько минут и вы очиститесь от всего нехорошего. Теперь мышцы на лице расслаблены, и они как будто дают сигнал всему организму и всему миру, что у вас все хорошо! Добро победило зло! Для меня этот метод самый легкий и быстродействующий.

Есть еще второй эффективный способ для желающих стать счастливым – это концентрация на дыхании. Так, делая более глубокие и медленные вдохи-выдохи, напряжение также спадает, мышцы расслабляются. О неприятностях вы уже точно не думаете, потому что вы думаете о своем дыхании.

Когда я узнала эти два способа быстрого переключения на хорошее настроение, я словно нашла клад! Да что там говорить, изменилась вся моя жизнь! Я помню самые первые дни этих изменений, когда мне стали улыбаться прохожие, когда ослепительно улыбалось солнце, а деревья обсыпали всех прекрасными желтыми листьями (дело было осенью), и так я почувствовала, что мне улыбается весь мир! И может улыбаться каждому! Лишь одно маленькое изменение в себе открывает весь мир совершенно с другой стороны! Не перестаю удивляться, почему так мало людей применяет это в жизни.

Станьте счастливыми – улыбнитесь! )

Навигация

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Видео

Как можно зарабатывать удаленно и уволиться с работы?
© 2019 Изменить мир…  Войти