Как найти жизненный баланс?

Колесо жизненного балансаЖизненный баланс у каждого складывается по-разному. Для кого-то очень важно в жизни постоянное общение, для кого-то важен домашний уют, а все остальное важно в меньшей степени. Несмотря на разницу в расставлении жизненных приоритетов, можно выделить основные области жизни человека, это: семья, здоровье, окружение, финансы, отдых, карьера, личностное развитие.

Вы можете подстроить эти области под себя так, как Вам удобнее. Например, «семья» и «окружение» можно объединить в одну область «отношения», выделить другие области под названиями «дом» или «духовный рост», вместо «работы» может быть «бизнес» и т.д. Может, у Вас получится всего 3 области.

Для того, чтобы мы могли с Вами найти жизненный баланс, выполним следующие простые пункты:

  1. Определите Ваши основные области жизни. Так, Вы можете изобразить эти области в виде колеса жизненного баланса как на картинке выше.
  2. По каждому сектору колеса оцените по шкале от 1 до 10 состояние каждой области на сегодняшний день. Оцените, на сколько Вы ощущаете развитие каждой области. Например, в итоге может получиться следующее:Колесо жизненного баланса с оценками
  3. Теперь Вы можете четко видеть в каких областях Вашей жизни у Вас все хорошо, а в каких требуется больше Вашего внимания, больше занятости. Итак, глядя, на свое получившееся колесо, производим анализ. Можно выделить для себя, например, 3 области, которые получили самую низкую оценку, которые требуют от Вас скорейшего внимания и доработки. Далее необходимо определиться с тем, какие шаги будут предприняты для повышения уровня в этих трех областях. Можно в один день предпринять шаги по налаживанию одной области, в другой день – по другой области и т.д.

Затем, когда уровни в отстающих областях возрастут, Вы составляете дальнейший план по поддержанию уровней во всех областях для сохранения жизненного баланса, и план по повышению этих уровней для повышения качества жизни. Если у Вас было 7 сфер жизни, то в течение недели Вы сможете уделить время каждой сфере. Может быть, у Вас получится делать небольшие шаги к улучшению сразу по двум сферам в день. В любом случае составьте для себя план, в котором укажите лимиты необходимого времени.

Выполнив эти простые пункты, Вы сможете быстро и легко найти жизненный баланс. Удачи!

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Видео

Как можно зарабатывать удаленно и уволиться с работы?
© 2019 Изменить мир…  Войти