Как избавиться от вредных привычек?

Как избавиться от вредных привычекИмея за плечами свой опыт избавления от вредных привычек, могу кое-чем поделиться по данному вопросу. Также я была свидетелем того, как человек избавился от такой вредной привычки как курение в течение нескольких лет. Избавился довольно легко. На этих основаниях могу утверждать, что избавиться от вредных привычек на самом деле очень легко. И все, что для этого нужно, Ваше осознание.

Знание о вреде таких привычек имеются у всех взрослых людей, желание избавиться от вредных привычек также имеется у каждого психически нормального человека, но к осознанию стремится не каждый, поскольку нужно проделать внутреннюю работу над собой, над своими убеждениями. На это вполне способен сам человек и без помощи специалистов и специальных препаратов. Поэтому избавление происходит легко и быстро.

Для осознания необходимо погружение человека в определенную тему в зависимости от того, какая привычка. Если это избавление от курения, то необходимо напомнить себе о вреде курения, о поддержании здорового образа жизни. Так изучить, так пропитать себя данной информацией, чтобы уяснить для себя раз и навсегда и четко понять, что Вам нужно делать.  Это и есть осознание. Тогда весь процесс избавления происходит сам собой, легко и быстро, безо всяких препятствий и внутреннего сопротивления.

Именно такой принцип заложен в книгах и фильмах Аллена Карра о том, как избавиться от вредных привычек. Во время чтения его книги или просмотра фильма человек в кратчайшие сроки погружается в тему, полностью пропитывается информацией, причем самой необходимой, способной оказать максимальный эффект и привести человека к осознанию и соответственно избавлению от вредной привычки. Я была как раз свидетелем того, как человек, увлекающийся курением в течение нескольких лет, просмотрев фильм Аллена Карра, примерно за 2 часа избавился от столь вредной привычки. Чудо? Чудо-осознание!

«Хотите бросить курить – курите осознанно»

Конечно, все начинается с сильного желания человека бросить вредную привычку. Схема избавления примерно следующая:

Схема избавления от вредных привычек

Т.к. на пути от желания до полного погружения в тему человека могут преследовать различные страхи, неуверенность, появляется склонность искать веские причины не избавляться от вредной привычки (из-за страза потери удовольствия и др.), то большинство таких людей склонны представлять себе непреодолимую пропасть на этом пути. По той же причине люди заявляют, что у них нет желания бросить нехорошую привычку, поскольку за желанием – большая пропасть страхов. Редкий курильщик скажет, что он хочет бросить курить. А страх, как Вы уже знаете из статьи Как бороться со страхом, придуман самим человеком!

Можно писать, конечно, толстые книги о том, как избавиться от вредных привычек. Когда есть страх, человек на подсознательном уровне начинает все усложнять. Он предпочтет лучше толстую книгу, которую никогда не дочитает, чем простое, легкое и быстрое решение данного вопроса. Статья была написана для людей, предпочитающих простоту, скорость и эффективность!

Ваше здоровье в Ваших руках!

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Видео

Как можно зарабатывать удаленно и уволиться с работы?
© 2019 Изменить мир…  Войти