Что такое коучинг?

Что такое коучинг?В данной статье я расскажу о том, что такое коучинг, если Вы еще о нем не слышали, и немного о том, как он может быть полезен в жизни.

Коучинг – это метод достижения желаемого результата, разрешения всевозможных трудностей в жизни с помощью постановки эффективных вопросов.

Вообще, все то, что мы имеем в жизни, и все то, что получим в будущем, определяется теми вопросами, которые мы ставим перед собой. Например, большинство людей  любят вопрос – почему? Почему ничего не получается? почему все так плохо складывается в жизни? почему он (она) так поступил (-а) со мной? почему я не могу себе это позволить? Как Вы думаете, к чему ведут данные вопросы? Они ведут нас к еще большему погружению в проблему, уходу в себя, к самокритике и переживанию неприятных эмоций каждый раз, когда мы прокручиваем в голове неприятные ситуации и моменты.

В психологии принято считать, что отыскав причину какой-то проблемы, отыскав ее зерно, мы сможем его искоренить и больше не допускать его прорастания. Т.е. в будущем мы уже точно не наступим на те же грабли, и такая проблема больше никогда нас не побеспокоит. Вроде бы все верно, только в жизни так не бывает. По факту при копании в проблеме происходит следующее:

  • копаясь в проблемах и причинах, человек чувствует себя плохо. Он каждый раз прокручивает в голове эти проблемы, а значит, испытывает в это время неприятные чувства. Если человеку нехорошо – это верный признак неправильного направления.
  • человек пытается найти причину возникновения какой-то конкретной проблемы, когда вероятность ее повторения в таких же условиях, при таких же обстоятельствах, при таком же состоянии самого человека стремится к нулю. Т.е. человек очень долго и мучительно может копаться в проблеме, а подобная ситуация больше никогда не повторится в его жизни. А если и повторится, то условия и обстоятельства будут однозначно другие, что не дает никакой гарантии, что Вы воспользуетесь прошлым опытом, который будет совершенно не уместен в новой ситуации.
  • даже если человек найдет причину, поймет, что привело к возникновению данной проблемы, что он сделал не так, и если, предположим, он снова столкнется с подобной ситуацией, то, скорее всего, он поступит точно так же. Многие модели поведения заложены у нас на подсознательном уровне, и мы поведем себя просто привычным образом, забыв о том, что мы раскопали когда-то в какой-то проблеме.

Существует более эффективный путь развития, гарантирующий положительные результаты в вопросах жизни, требующих решения, изменения и улучшения – это коучинг. В коучинге вопрос «почему?» является вопросом, ведущим в никуда и никак не улучшающим положение. В коучинге применяется вопрос – как? Как я могу улучшить ситуацию? как сделать так, чтобы всем стало хорошо? как решить? как найти? как справиться? как преодолеть? и т.д. Данные вопросы не погружают нас в проблему и направляют на будущее, на действия, которые приведут нас к желаемым результатам, заставляют найти в себе силы для движения вперед и достичь уже каких-то улучшений к тому времени, когда ищущий причину ее найдет.

В коучинге акцент ставится не на проблеме, а на цели. Например, если у человека имеется проблема во взаимоотношениях, то можно перевести ее в цель – улучшить отношения, а дальше определить и выстроить конкретные шаги для достижения этой цели. И не важно, что было в прошлом, что вызвало данную проблему. Видение человека устремляется только вперед, он начинает видеть возможности, появляются силы действовать.

Говорить о проблеме – только провоцировать ее дальнейшее развитие. Говорить о целях и возможностях – значит концентрироваться на действиях и движении вперед. Мать Тереза говорила: «Я никогда не присоединюсь к движению против войны. Позовите меня, когда появится движение за мир».

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Видео

Как можно зарабатывать удаленно и уволиться с работы?
© 2019 Изменить мир…  Войти